brunadir

Абсолютно так! Наші програми спеціально розроблені для людей будь-якого рівня підготовки. Більшість наших учасників приходять без попереднього танцювального досвіду, і це нормально. Ми починаємо з простих, комфортних рухів і поступово розширюємо репертуар відповідно до можливостей кожного.

Наш підхід базується на принципі "від простого до складного", де кожен може рухатися у власному темпі. Головне - це не технічна досконалість, а радість від руху та творчого самовираження.

Наші програми призначені для людей віком від 45 років і старше. Ми не встановлюємо верхню вікову межу - у нас займаються люди і у 80, і у 90+ років. Важливо лише бажання рухатися та відкритість до нових вражень.

Кожна програма адаптується під фізичні можливості учасників. Ми маємо спеціальні варіації вправ для людей з обмеженою рухливістю, які можуть виконуватися навіть сидячи.

У нас є три основні пакети: Індивідуальний (₴2,500/міс), Сімейний (₴4,200/міс) та Розширений сімейний (₴6,800/міс). Всі ціни включають необхідні матеріали та доступ до онлайн-ресурсів.

Доступні способи оплати: банківські картки, банківські перекази, готівкові розрахунки в офісі. Ми також надаємо можливість розтермінування платежу на 2-3 місяці для пенсіонерів.

Перше пробне заняття завжди безкоштовне, щоб ви могли познайомитися з нашим підходом та атмосферою.

Для першого заняття вам знадобиться лише зручний одяг, в якому комфортно рухатися, та взуття на м'якій підошві або шкарпетки з нековзаючою підошвою. Не потрібно спеціальне танцювальне взуття чи костюми.

Ми рекомендуємо взяти з собою пляшку води та невеликий рушник. Всі інші матеріали (коврики, реквізит для творчих вправ, музичне обладнання) надаються центром.

Найголовніше - це позитивний настрій і відкритість до нових вражень!

Наші програми є адаптивними і підходять для більшості людей. Однак ми рекомендуємо попередньо проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є серйозні серцево-судинні захворювання, нещодавні операції або гострі стани.

Наш медичний консультант завжди готовий обговорити індивідуальні особливості та адаптувати програму під ваші потреби. Ми маємо досвід роботи з людьми з різними фізичними обмеженнями.

Основний принцип - "не нашкодь". Всі рухи виконуються плавно, без різких перепадів і надмірного навантаження.

Стандартне заняття триває 60-75 хвилин і складається з кількох частин: розминка (10 хв), основна частина з творчими вправами (45 хв), релаксація та обговорення (15 хв).

Ми використовуємо різноманітну музику - від класичної до народної та сучасної. Кожне заняття включає елементи танцювальної терапії, арт-терапії та групової взаємодії.

Атмосфера завжди підтримуюча та дружня. Ніхто не примушує робити те, що викликає дискомфорт - кожен рухається у своєму темпі.

Так, ми пропонуємо гібридний формат. Більшість занять доступні як в очному, так і в онлайн-форматі. Онлайн-учасники отримують той самий рівень уваги та підтримки від інструкторів.

Для онлайн-занять потрібна стабільна інтернет-зв'язок та простір приблизно 2x2 метри для комфортного руху. Технічну підтримку надаємо на всіх етапах.

Онлайн-учасники також мають доступ до записів занять, додаткових матеріалів та можуть спілкуватися з групою через наш внутрішній чат.